КРИЗИС
"Мне кажется, мы говорим на разных языках....
Я пытаюсь до него достучаться, а он уходит в работу.
Я говорю о чувствах, а он — о новых проектах»."
Я пытаюсь до него достучаться, а он уходит в работу.
Я говорю о чувствах, а он — о новых проектах»."
Tilda Publishing
СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА
Мужской и Женский
В ЧЕМ РАЗНИЦА?
В ЧЕМ РАЗНИЦА?
Эта фраза от моей клиентки ярко иллюстрирует, как по-разному может переживаться один и тот же жизненный этап. Кризис среднего возраста — универсален, но его «лицо» у мужчин и женщин часто разное. Понимание этих различий помогает не осуждать, а поддержать друг друга, если кризис настиг пару, или лучше понять собственные переживания.
---
Мужской кризис: Кризис Дела. «Я — то, что я достиг»
Для большинства мужчин идентичность тесно связана с социальными достижениями, карьерой, статусом добытчика. Его кризис часто вращается вокруг вопроса: «Состоялся ли я как мужчина?».
Типичные проявления:
· Зацикленность на карьере или, наоборот, полное обесценивание работы. Он либо с головой уходит в новые амбициозные проекты, чтобы доказать свою состоятельность, либо впадает в апатию, считая все свои достижения никчемными.
· Попытки подтвердить свою привлекательность и силу. Это может выливаться в романы с молодыми девушками, увлечение фитнесом до изнеможения, покупку статусных вещей .
· Раздражительность и уход в себя. Он молча переживает свои неудачи, боясь показаться слабым. Дом становится не местом силы, а пространством, где от него снова чего-то ждут.
· Экзистенциальный страх: «Я — выработанный ресурс. Молодые вытеснят меня, и я никому не буду нужен».
Внутренний вопрос: «Что я оставлю после себя? Не в смысле детей, а в смысле настоящего, значимого Следа?»
---
Женский кризис: Кризис Бытия. «Я — это только мама и жена?»
У женщин кризис часто связан с утратой прежней идентичности, особенно если она была построена вокруг материнства и семьи. Ее кризис вращается вокруг вопроса: «Кто я без моих родей? Где же я сама?».
Типичные проявления:
· Ощущение «пустого гнезда». Дети выросли, и вместе с их уходом ушла главная социальная роль. Возникает вопрос: «А что теперь наполняет мою жизнь смыслом?»
· Пересмотр отношений с партнером. Если отношения держались только на детях, теперь они могут показаться пустыми. Возникает требование более глубокой, эмоциональной близости, которую партнер не всегда готов дать.
· Бунт против «роли хорошей девочки». Желание наконец-то жить для себя, а не для удовлетворения ожиданий мужа, детей, родителей. Это может выражаться в резкой смене имиджа, поиске новой работы, возвращении к забытым мечтам.
· Паника из-за увядания молодости. Давление социума на женщин в вопросах возраста и внешности огромно. Морщины и седина воспринимаются не просто как физические изменения, а как свидетельство потери ценности.
Внутренний вопрос: «Что я хочу? Чем могу быть полезна миру, кроме как заботой о других?»
---
Общее поле: что объединяет оба кризиса
Несмотря на различия, корень один — столкновение с собственной смертностью и поиск подлинного «Я».
· И мужчины, и женщины пересматривают ценности.
· И те, и другие испытывают острое чувство одиночества и страх, что «лучшее позади».
· Всех мучают вопросы смысла: «Зачем я все это делал?» и «Что будет дальше?».
---
Почему это важно понимать? Практическая ценность:
1. Если вы в паре: Вы перестаете видеть в партнере «врага», который специально вас не понимает. Вы видите человека, который так же страдает, но делает это по-своему. Вместо обвинений («Ты ведешь себя как подросток!») появляется пространство для диалога: «Я вижу, что тебе тоже тяжело. Давай попробуем пройти через это вместе».
2. Если вы переживаете кризис в одиночку: Понимание разницы контекста помогает ослабить напряжение. «Да, мое желание рвать и метать — это не я «сошел с ума», а типичное проявление мужского кризиса. С этим можно работать». Или: «Мое чувство, что я никому не нужна, — это не правда, а симптом моего перехода в новую фазу жизни».
3. Для поиска помощи: Вы более осознанно можете выбрать направление работы. Мужчине часто нужна помощь в том, чтобы «снизить планку» и разрешить себе быть просто человеком, а не «успешным проектом». Женщине — помочь отделить свои желания от желаний других и научиться заботиться о себе без чувства вины.
---
Разные пути, одна цель. И для мужчин, и для женщин кризис среднего возраста — это болезненный, но необходимый переход от жизни по шаблону к жизни по велению души.
Но идти этим путем в одиночку бывает невыносимо тяжело. Профессиональная поддержка помогает не заблудиться в лабиринте собственных мыслей и эмоций.
Если вы узнали в этом описании себя или своего партнера и чувствуете, что нужен проводник, я приглашаю вас на вводную консультацию, чтобы:
· Обозначить вашу уникальную ситуацию и «болевые точки».
· Наметить четкий план, как можно справиться с кризисом и выйти из него обновленным.
· Вы получите конкретные рекомендации и почувствуете, куда двигаться дальше.
Не оставайтесь наедине со своим кризисом. Сделайте первый шаг к диалогу и переменам.
С заботой о вашем новом начале,
Ваш, психолог, Илона Мизова
#психологонлайн #консультацияпсихолога #кризиссреднеговозраста #кризиссорокалет #какпережитькризис #гипнологонлайн #психологмосква #психологновороссийск #хорошийпсихолог #профессиональныйпсихолог #помощьпсихолога
---
Мужской кризис: Кризис Дела. «Я — то, что я достиг»
Для большинства мужчин идентичность тесно связана с социальными достижениями, карьерой, статусом добытчика. Его кризис часто вращается вокруг вопроса: «Состоялся ли я как мужчина?».
Типичные проявления:
· Зацикленность на карьере или, наоборот, полное обесценивание работы. Он либо с головой уходит в новые амбициозные проекты, чтобы доказать свою состоятельность, либо впадает в апатию, считая все свои достижения никчемными.
· Попытки подтвердить свою привлекательность и силу. Это может выливаться в романы с молодыми девушками, увлечение фитнесом до изнеможения, покупку статусных вещей .
· Раздражительность и уход в себя. Он молча переживает свои неудачи, боясь показаться слабым. Дом становится не местом силы, а пространством, где от него снова чего-то ждут.
· Экзистенциальный страх: «Я — выработанный ресурс. Молодые вытеснят меня, и я никому не буду нужен».
Внутренний вопрос: «Что я оставлю после себя? Не в смысле детей, а в смысле настоящего, значимого Следа?»
---
Женский кризис: Кризис Бытия. «Я — это только мама и жена?»
У женщин кризис часто связан с утратой прежней идентичности, особенно если она была построена вокруг материнства и семьи. Ее кризис вращается вокруг вопроса: «Кто я без моих родей? Где же я сама?».
Типичные проявления:
· Ощущение «пустого гнезда». Дети выросли, и вместе с их уходом ушла главная социальная роль. Возникает вопрос: «А что теперь наполняет мою жизнь смыслом?»
· Пересмотр отношений с партнером. Если отношения держались только на детях, теперь они могут показаться пустыми. Возникает требование более глубокой, эмоциональной близости, которую партнер не всегда готов дать.
· Бунт против «роли хорошей девочки». Желание наконец-то жить для себя, а не для удовлетворения ожиданий мужа, детей, родителей. Это может выражаться в резкой смене имиджа, поиске новой работы, возвращении к забытым мечтам.
· Паника из-за увядания молодости. Давление социума на женщин в вопросах возраста и внешности огромно. Морщины и седина воспринимаются не просто как физические изменения, а как свидетельство потери ценности.
Внутренний вопрос: «Что я хочу? Чем могу быть полезна миру, кроме как заботой о других?»
---
Общее поле: что объединяет оба кризиса
Несмотря на различия, корень один — столкновение с собственной смертностью и поиск подлинного «Я».
· И мужчины, и женщины пересматривают ценности.
· И те, и другие испытывают острое чувство одиночества и страх, что «лучшее позади».
· Всех мучают вопросы смысла: «Зачем я все это делал?» и «Что будет дальше?».
---
Почему это важно понимать? Практическая ценность:
1. Если вы в паре: Вы перестаете видеть в партнере «врага», который специально вас не понимает. Вы видите человека, который так же страдает, но делает это по-своему. Вместо обвинений («Ты ведешь себя как подросток!») появляется пространство для диалога: «Я вижу, что тебе тоже тяжело. Давай попробуем пройти через это вместе».
2. Если вы переживаете кризис в одиночку: Понимание разницы контекста помогает ослабить напряжение. «Да, мое желание рвать и метать — это не я «сошел с ума», а типичное проявление мужского кризиса. С этим можно работать». Или: «Мое чувство, что я никому не нужна, — это не правда, а симптом моего перехода в новую фазу жизни».
3. Для поиска помощи: Вы более осознанно можете выбрать направление работы. Мужчине часто нужна помощь в том, чтобы «снизить планку» и разрешить себе быть просто человеком, а не «успешным проектом». Женщине — помочь отделить свои желания от желаний других и научиться заботиться о себе без чувства вины.
---
Разные пути, одна цель. И для мужчин, и для женщин кризис среднего возраста — это болезненный, но необходимый переход от жизни по шаблону к жизни по велению души.
Но идти этим путем в одиночку бывает невыносимо тяжело. Профессиональная поддержка помогает не заблудиться в лабиринте собственных мыслей и эмоций.
Если вы узнали в этом описании себя или своего партнера и чувствуете, что нужен проводник, я приглашаю вас на вводную консультацию, чтобы:
· Обозначить вашу уникальную ситуацию и «болевые точки».
· Наметить четкий план, как можно справиться с кризисом и выйти из него обновленным.
· Вы получите конкретные рекомендации и почувствуете, куда двигаться дальше.
Не оставайтесь наедине со своим кризисом. Сделайте первый шаг к диалогу и переменам.
С заботой о вашем новом начале,
Ваш, психолог, Илона Мизова
#психологонлайн #консультацияпсихолога #кризиссреднеговозраста #кризиссорокалет #какпережитькризис #гипнологонлайн #психологмосква #психологновороссийск #хорошийпсихолог #профессиональныйпсихолог #помощьпсихолога
Записаться на консультацию
Напишите сейчас и получите первую консультацию бесплатно
Либо свяжитесь по номеру +7 (968) 040-19-09
TG канал: https://t.me/MeTaMorfozybyIM
Либо свяжитесь по номеру +7 (968) 040-19-09
TG канал: https://t.me/MeTaMorfozybyIM
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Тогда когда, самые тяжелые переживания представляется невозможным вынести на свет, даже в кабинете психолога, и для тех, кто никому не может доверить свою боль, мы разработали ряд аудио сессий для глубокой самостоятельной работы. Без свидетелей.
Эта даст вам конфиденциальное, безопасное пространство наедине с собой для глубокой проработки. Вы сможете прожить сложные чувства в своем темпе, без свидетелей, набираясь сил с каждым новым прослушиванием.
Эта даст вам конфиденциальное, безопасное пространство наедине с собой для глубокой проработки. Вы сможете прожить сложные чувства в своем темпе, без свидетелей, набираясь сил с каждым новым прослушиванием.
Аудиосессия
Внутренний фундамент: восстанавливаем опору 7000 р.
Внутренний фундамент: восстанавливаем опору 7000 р.
Иногда, наши близкие отказываются признавать, что им нужна помощь.
Именно в эти моменты, так ценна поддержка, и Ваша подарок становится бесценным.
Восстановление психологических сил организма, психического здоровья в кризисные периоды основопологающее.
Проявите заботу, подарив родному человеку сертификат на психологическое консультирование и/или стратегический коучинг.
